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Dauerhaft körperlich fit bleiben. Geht das?
Du stehst mitten im Leben und genießt es.
Was aber, wenn Schmerzen oder körperliche Einschränkungen Deinen Lebensstil bedrohen?
Was, wenn Dir Hobbys zunehmend schwer fallen, Freizeitaktivitäten zur Belastung werden oder Du permanent ausgelaugt bist?
Mein Team und ich haben es uns zur Aufgabe gemacht, genau das zu verhindern und Dich noch besser zu machen.
Wir unterstützen Dich dabei, Dein Leben mit Energie und in vollen Zügen zu genießen, ohne Dir Sorgen um körperliche Einschränkungen machen zu müssen.
Christian Schröder, 45 Jahre
Inhaber fitbox Bielefeld Heepen
Es ist leichter als Du denkst.
So funktioniert es
Das fitbox Gesundheitstraining basiert auf dem sogenannten medizinischen EMS-Training.
Das ist eine besonders gelenkschonende und effiziente Methode, um Deinen Körper fit zu halten.
Immer mit dabei: Dein persönlicher Coach!
Gesundheitslösung statt klassisches Fitness-Training
Bequem und ohne technische Hürden
Kein Studio-Flair sondern persönliche Betreuung
5x in Folge Deutschlands bestes EMS-Studio.
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Erfolgsgeschichten,
die von Dir sein könnten
Simone Osiek
46 Jahre
Die Atmosphäre und Trainer sind super. Ich bin dort gut aufgehoben, denn die Trainer versprühen nicht nur Spaß an ihrem Training sondern auch Kompetenz in dem was sie tun. Mein Körper ist entspannt und schmerzfrei durch das wöchentliche Training.
Physiotherapeutin
Anja Meckelmann
53 Jahre
Ich wollte ein faires und effektives Training – und genau das habe ich gefunden! 💪 Durch das fitbox Training sich meine Ausdauer merklich verbessert, ohne stundenlang im Studio zu stehen. Perfekt für alle, die mit wenig Zeitaufwand fit und energiegeladen bleiben wollen!
Selbstständig Heizung/Sanitär
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Yildiray Eydogan
49 Jahre
Meine Trainingsroutine in der Mittagspause! Wow, nach den 20 Minuten fitbox-Training fühle ich mich so richtig gut. Einfach unglaublich, was in so kurzer Zeit mit diesem Konzept möglich ist.
Geschäftsführer
Güler Erdogan
53 Jahre
Ich wollte sportlich aktiv sein, ohne viel Zeit zu investieren – dafür ist das Training perfekt! Ich fühle mich jetzt fitter und vitaler. Es nimmt kaum Zeit in Anspruch, was es ideal für Berufstätige macht.
Sozialpädagogin
Nina Saalmüller
52 Jahre
Die Trainer pushen einen hier in 20 Minuten zu persönlichen Höchstleistungen. Mir hat das geholfen endlich meine Routine für Sport zu finden.
Pharmabranche
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Christina Martin
62 Jahre
Tolles Training! Ich fühle mich stärker, meine Silhouette ist straffer. Die Coaches sind super kompetent und passen alles individuell an. Von Anfang an hatte ich Vertrauen, da alles top erklärt wurde. Perfekt für jedes Fitnesslevel – absolute Empfehlung!
Trainerin Turnen
Gesundheit ist die wichtigste Investition in Dein Leben
Leidenschaftliche Coaches und tolle Ergebnisse – all das ist nichts wert, solange Du es nur hörst oder liest.
Nichts fühlt sich besser an als echte Ergebnisse.
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Leichter bewegen
Ob Treppensteigen, Einkäufe tragen oder Gartenarbeit – alles fällt dir spürbar leichter.
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Weniger Schmerzen
Ein starker Rücken und entspannte Muskeln sorgen für mehr Wohlbefinden.
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Mehr Energie & Stabilität
Du fühlst dich fitter, ausgeglichener und sicherer in Deinen Bewegungen.
Kurz gesagt: Du gewinnst Lebensqualität!
Deine Coaches
Emma Tischler
Zertifizierte Personal Trainerin
Max Henning
Zertifizierter Personal Trainer
Ranya Al-Mamousi
Zertifizierte Personal Trainerin
Semin Serin
Zertifizierter Personal Trainer
Christian Schröder
Inhaber, Personal Trainer, Life Coach & Ernährungsberater
Preise
Jeder hat unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse – genau deshalb sind unsere Tarife variabel.
Der Preis hängt davon ab, wie oft Du trainierst und welches Programm am besten zu Dir passt.
17,90 €
Wochenpreis
44,90 €
Christian Schröder
Kaufe nicht die Katze im Sack
Vielleicht bist Du noch skeptisch, ob das für Dich so passt.
Daher möchte ich Dir anbieten, uns erst kennenzulernen.
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Und so könnte es danach weitergehen
Beweglich & stärker in 6 Wochen
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Training für Rücken, Gelenke & Muskeln
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Nur 20 Minuten pro Trainingseinheit
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Individuelle 1:1 Betreuung
Ohne Vertragsbindung – entscheide am Ende selbst, ob du weitermachst.
Der Preis für das Programm liegt bei 24,90 EUR pro Woche ohne Extrakosten.
Häufige Fragen
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Ist das fitbox Training in meinem Alter sinnvoll?Ja! Unser Training ist besonders schonend und hilft, Muskeln aufzubauen, Gelenke zu entlasten und die allgemeine Fitness zu verbessern.
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Kann das Training helfen, Muskelabbau oder Osteoporose vorzubeugen?Ja. Unser Gesundheitstraining kann den altersbedingten Muskelabbau verlangsamen und die Knochendichte positiv beeinflussen, indem es die Muskulatur stärkt.
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Wie wirkt sich das Training auf Gelenke und den Rücken aus?Unsere Methode ist gelenkschonend und kann Rückenschmerzen lindern, da gezielt die Tiefenmuskulatur aktiviert wird.
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Ist das Training anstrengend oder eher schonend?Unser Training ist effektiv, aber nicht überfordernd. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass es fordernd, aber machbar bleibt.
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Kann das fitbox Gesundheitstraining helfen, Schmerzen (z. B. Rücken-, Knie- oder Hüftprobleme) zu reduzieren?Ja. Durch gezielten Muskelaufbau und eine verbesserte Durchblutung werden Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
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Wie schnell sehe ich Erfolge?Die meisten fühlen schon nach dem 1. Training, wie effektiv es ist. Verbesserungen wie z. B. mehr Kraft, weniger Verspannungen oder eine bessere Haltung spürst du bereits nach wenigen Wochen.
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Muss ich mich vor dem Training ärztlich durchchecken lassen?Grundsätzlich gilt: Jeder gesunde Mensch der auch Sport treiben kann ("sportgesund"), kann unser Training nutzen. Bei bestehenden Vorerkrankungen kann ein ärztlicher Check allerdings ratsam sein. Wir besprechen das im Detail vor Deinem ersten Training.
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Was ist, wenn ich lange keinen oder noch nie Sport gemacht habe – kann ich trotzdem starten?Ja! Unser Trainingskonzept ist ideal für Neu- oder Wiedereinsteiger, da es individuell angepasst wird und die Muskulatur gezielt aktiviert.
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Wie unterscheidet sich euer Training von normalem Krafttraining?Unser Training erreicht auch die Tiefenmuskulatur, die mit klassischem Training schwer zu aktivieren ist, und sorgt für eine besonders effektive Muskelstimulation.
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Ist das Training unangenehm oder schmerzhaft?Nein! Das Gefühl bei der Anwendung von EMS-Impulsen in unsrem Training ist ungewohnt, aber nicht schmerzhaft. Die Intensität wird individuell eingestellt. Viele beschreiben das Gefühl als eine Art Massage.
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Ist die fitbox Methode genauso effektiv wie normales Krafttraining?Ja! Unser Training erzielt in nur 20 Minuten pro Woche ähnliche Effekte wie klassisches Training in mehreren Stunden.
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Kann ich durch das Training überfordert werden?Nein! Dei persönlicher Trainer stimmt alles auf Dein Fitnesslevel ab und passt die Intensität jederzeit auf Dich an.
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Hat das fitbox Training langfristig negative Auswirkungen auf Muskeln oder Nerven?Nein! Eine inzwischen beeindruckende Anzahl an Studien haben die Wirksamkeit und die absolute Unbedenklichkeit des fitbox Trainings eindeutig bestätigt. Die verwendete Elektrostimulation stammt aus dem Reha- und Therapiebereich und hat eine jahrzehntelange Tradition.
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Muss ich das Training dauerhaft machen oder sind Pausen möglich?Regelmäßigkeit bringt die besten Ergebnisse, aber Pausen sind jederzeit möglich. Die Muskulatur bleibt länger erhalten als bei klassischem Training.
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Gibt es versteckte Kosten oder langfristige Verträge?Nein! Es gibt keine versteckten Kosten und alle Preise werden transparent kommuniziert. Du hast außerdem die Wahl zwischen zeitlich begrenzten Programmen oder Mitgliedschaften mit verschiedenen Laufzeiten.
So erreichst Du uns
Adresse
fitbox Bielefeld Heepen
Hillegosser Str. 32
33719 Bielefeld
Kontakt
0521 - 950 380 90
Geöffnet
Mo - Fr
9:00 – 20:00 Uhr
Samstag
9:00 – 14:00 Uhr
